Appuntamento con Radio 50&Più, il podcast di informazione news e curiosità dal mondo over 50. Una breve rassegna stampa sulle notizie più interessanti e utili selezionate dal Centro Studi 50&Più. IN…
sonno
-
-
PrevenzioneSalute
Elogio del pisolino: il riposo pomeridiano allontana il rischio di ictus e infarto
Mezz’ora di relax dopo pranzo una tantum sembra avere un effetto positivo su cuore e cervello. L’importante, anche qui, è non esagerare.
-
Salute
Il cambio dell’ora che porta stanchezza e affaticamento, anche negli over
di Linda Russodi Linda RussoSessanta minuti in più di sonno che, secondo gli scienziati, si riflettono per qualche giorno sul nostro umore e sulla nostra salute.
-
Gli incidenti in auto si riducono del 50% e migliora il ritmo sonno-veglia: rimuoverla può trasformare la vita di chi ne soffre.