Attività fisica

I dolori articolari a spalla, polso o ginocchio sono un disturbo comune, soprattutto con l’avanzare dell’età.

Le donne over 65 fanno meno attività fisica dei coetanei uomini: gli studi del Copenhagen City Heart Study e dell’Università della California.

Una terapia innovativa – fatta di vibrazioni ad aria – per mantenere il tono muscolare nei pazienti allettati: lo studio del Fatebenefratelli.

È lo sport più trendy del momento e i benefici di giocare a padel sono indubbi, ma attenzione ai piccoli traumi per il gomito o il ginocchio.

Una nuova invenzione mette la tecnologia al servizio dello sport inclusivo: il dispositivo si chiama Argo.

Con Isidora gli anziani affetti da Alzheimer ritrovano la memoria e il gusto di pedalare in libertà senza paura di cadere.

Una molecola prodotta quando si fa attività fisica sarebbe in grado di ridurre la fame: a sintetizzarla è l’acido lattico.

Secondo gli studiosi di Seul, agli over 85 basta camminare dieci minuti al giorno per proteggersi da infarti e ictus.

L’allenamento “fai da te” legato alle pulizie in casa fa bene, permette di bruciare calorie e sembra coinvolgere sempre più anche i senior.

Il 21 giugno, solstizio d’estate, dal 2014 in tutto il mondo si festeggia la Giornata Internazionale dello Yoga.