Stili di vita

La depressione in terza età può portare con sé il rischio di rinunciare a vivere bene. Ne ha parlato il professor Trabucchi nel suo ultimo webinar.

Felicità vuol dire longevità: una sana dose di ottimismo può aumentare l’aspettativa di vita di 7-8 anni, proprio come l’adozione di stili di vita corretti.

Come possiamo coltivare relazioni positive a tutte le età? Nel suo ultimo webinar, il Professor Marco Trabucchi ha dato qualche suggerimento.

Oggi è la Giornata Mondiale dedicata a questa preziosa risorsa. Secondo un’indagine Ipsos, in Italia gli over 50 sono i più sensibili al tema.

In Italia i disturbi del sonno sono in crescita tra i senior e i soggetti con un livello socioeconomico inferiore. Lo conferma un recente studio.

Per combatterla l’Oms consiglia come “gold standard” 150 minuti settimanali cumulativi di attività fisica. Il che non significa necessariamente sport.

I cambi di stagione possono essere particolarmente insidiosi per le vie respiratorie. Soprattutto quando ci sono brusche variazioni stagionali. Gli sbalzi di temperatura possono infatti rivelarsi molto dannosi per i senior. «Per…

Smettere di fumare potrebbe avere effetti positivi sul benessere mentale, riducendo ansia, depressione e stress. Lo conferma uno studio del Regno Unito.

L’esperienza fatta in questo anno pandemico, ha dimostrato che i cambiamenti di comportamento migliorano la gestione dell’emicrania.

Cosa fare quando preoccupazioni e ansia prendono il sopravvento? I consigli del Professor Marco Trabucchi nel suo ultimo webinar.