Stili di vita

Le donne più ottimiste vivono più a lungo, anche oltre i 90 anni di età. Ma l’ottimismo è una virtù innata o una condizione indotta?

Spopola la moda over, rivolta a quella popolazione senior sempre più attenta alla cura di sé e alle nuove tendenze.

Secondo una ricerca dell’Università Iulm di Milano, la casa dei sogni per i senior italiani è la propria abitazione.

Esporsi alla luce mentre si dorme aumenta il tasso del cortisolo, principale ormone dello stress, e la frequenza cardiaca.

Il sonno peggiora con l’avanzare dell’età, lo dimostra la ricerca del team della Stanford University. Eccone i risultati.

Essere più o meno attivi in certi momenti della giornata dipende dai cosiddetti “cronotipi”. Ma attenzione al “social jet-lag”.

Qual è l’orario migliore per andare a dormire? Secondo uno studio coricarsi tra le 22 e le 23 previene i disturbi del cuore.

Coltivare memoria e apprendimento è possibile in terza età. Ne ha parlato il Prof. Marco Trabucchi nel suo secondo webinar.

Chi gioca a scacchi o a bingo corre meno rischi di sviluppare una demenza. Lo dice uno studio che ha indagato il legame tra giochi da tavolo e cervello.

Il 17 novembre di ogni anno si celebra la Giornata Internazionale degli Studenti dedicata agli allievi di tutte le età!