Il pilates è una ginnastica molto adatta per le persone di età avanzata. Attraverso movimenti dolci aiuta a migliorare la postura e l’equilibrio, tonificando e rendendo il corpo più elastico. Il metodo…
Attività fisica
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La 50&Più Università Roma ha ripreso alcune delle sue attività, ma sempre in ottemperanza alle disposizioni sul distanziamento sociale. Sono ricominciati, infatti, i corsi di Tai Chi Chuan e Attività Motoria, per…
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La 50&Più Firenze, in ottemperanza alle ordinanze regionali e alle normative Covid-19, riprende le sue passeggiate in città dal 9 giugno. Un primo, piccolo “passo verso il ritorno alla vita associativa” che…
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Radio 50&Più – Puntata 86. Il podcast di informazione dal mondo over 50: una breve rassegna sulle notizie selezionate dal Centro Studi 50&Più
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Centro StudiAttività fisicaSalute
Piccoli esercizi per “allenarsi” a fare la fila
di Centro Studidi Centro StudiGli ingressi distanziati nelle attività commerciali o per salire sui mezzi, sono diventati la regola. Ciò comporta per le persone dover rimanere in fila, fermi, per diverso tempo; e può essere molto…
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Centro StudiAttività fisicaPrevenzioneSalute
Ballare fa bene a corpo e mente. Ma attenzione alla breakdance
di Centro Studidi Centro Studi“La danza aiuta a tenere lontani gli acciacchi fisici della terza età e fornisce agli anziani uno svago con cui divertirsi e socializzare”. Questo è quanto sostiene Jonathan Skinner, responsabile di una…
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Stressati e piuttosto sedentari, un po’ in crisi sul cibo ma sperimentatori in cucina, gli italiani “resistono” ma adottano nuovi stili di vita per continuare ad affrontare la quarantena.
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Pulire casa ci mantiene in forma. Adesso che non è consentito frequentare le palestre, solo i più motivati si organizzano per fare sport in casa. Ma anche le quotidiane faccende domestiche possono…
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Centro StudiAttività fisica
Un colpo di (mini) racchetta per rallentare il Parkinson
di Centro Studidi Centro StudiUno studio condotto dai ricercatori della Fukuoka University che verrà presentato ufficialmente in occasione del 72esimo incontro annuale dell’American Academy of Neurology (che si svolgerà in Canada da 25 aprile al 1…
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La corsa non fa per voi? Il nuoto vi annoia? Sembra che il golf sia lo sport perfetto per gli over 65, secondo i dati di una ricerca dell’International Stroke Conference.