Sbrigare le faccende domestiche è un’attività fisica che ci allunga la vita e ci aiuta a viverla al meglio. Questo è quanto emerge da uno studio canadese che ha rivalutato i lavori…
Attività fisica
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I dati dell’indagine di Fondazione Italia in Salute raccontano il fenomeno della “sanità sospesa” che interessa 35 milioni di italiani
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Largo ai senior: da Hong Kong a Malaga, da Tokyo a Londra, da New York a Roma, crescono gli spazi aperti e i parchi per gli anziani attivi
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A causa delle misure restrittive imposte dalla pandemia molti anziani hanno diminuito la loro attività fisica. Per questo, Italia Longeva lancia la campagna #IoNonRestoSeduto attraverso il sito e i canali social dell’associazione,…
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Centro StudiAttività fisicaSaluteStili di vita
Contro la sedentarietà bastano 150 minuti di attività fisica a settimana
di Centro Studidi Centro StudiPer combatterla l’Oms consiglia come “gold standard” 150 minuti settimanali cumulativi di attività fisica. Il che non significa necessariamente sport.
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Dolori al collo in aumento a tutte le età a causa delle troppe ore passate davanti allo schermo. Riunioni, incontri molti di noi hanno visto aumentare il numero di ore davanti al…
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Centro StudiAttività fisicaSalute
12 consigli per camminare bene e combattere il diabete
di Centro Studidi Centro StudiCamminare migliora il controllo della glicemia. È fortemente raccomandato a chi soffre di diabete. Inoltre, è un’attività fisica alla portata di tutti.
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Per chi soffre di diabete di tipo 2, le nuove linee guida sulla salute suggeriscono di svolgere attività fisica moderata. La raccomandazione arriva da diverse associazioni che si occupano di questa patologia.…
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Primo pianoAttività fisicaSaluteStili di vita
Una regolare attività fisica si può fare anche in casa
Come contrastare la carenza di movimento in tempo di Covid? Nel suo secondo webinar per Spazio50 il professor Marco Trabucchi ha fornito alcuni consigli.
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Molto amato dagli italiani, il ballo è attività fisica oltre che svago. Brucia calorie, tonifica i muscoli e libera le endorfine, responsabili della felicità.