Un recente studio ha messo in luce che aumentare il consumo di acidi grassi Omega-3, a scapito degli Omega-6, rallenta l’invecchiamento. Per giungere a questa conclusione i ricercatori hanno misurato la lunghezza…
alimentazione
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Radio 50&Più – Puntata 89. Il podcast di informazione dal mondo over 50: una breve rassegna sulle notizie selezionate dal Centro Studi 50&Più
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Se amate il peperoncino usatelo in quantità, anche 4 volte a settimana; il cuore ne beneficerà e potreste vivere più a lungo. Il suggerimento arriva dai risultati della ricerca condotta dell’IRCCS Neuromed…
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Dopo essere rimasti chiusi in casa per via della quarantena è davvero importante fare il pieno di vitamina D, magari aiutandosi con gli alimenti giusti. La vitamina D è infatti molto importante…
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Secondo gli ultimi studi di un’equipe universitaria dell’Ontario (Canada), la nobiletina, – un flavonoide estratto dagli agrumi in particolare dalla buccia del mandarino – farebbe dimagrire. Non sono ancora chiari i principi…
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Centro StudiAttività fisicaSalute
Piccoli esercizi per “allenarsi” a fare la fila
di Centro Studidi Centro StudiGli ingressi distanziati nelle attività commerciali o per salire sui mezzi, sono diventati la regola. Ciò comporta per le persone dover rimanere in fila, fermi, per diverso tempo; e può essere molto…
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Centro StudiAlimentazioneSalute
Una dieta ricca di fibre per “programmare” il proprio sistema immunitario
di Centro Studidi Centro StudiUna dieta ricca di fibre migliora le difese immunitarie, “programmandole” contro il virus dell’influenza A. E’ quanto dimostrato da uno studio su alcuni topi, condotto dall’Università australiana di Melbourne e pubblicato sulla…
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Il Kefir è considerato, per i suoi benefici effetti sulla salute, la “bevanda dei centenari”. Proviene dal Caucaso e la leggenda vuole che sia stato Maometto a donarlo ai montanari. Lo cita…
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Gli italiani della Little Italy di San Francisco sono ormai quelli della “vecchia generazione”. Ma per loro, spesso soli, si moltiplicano le iniziative di solidarietà in questi tempi di Coronavirus.
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Lo scorso 21 aprile in perfetta forma fisica e mentale ha compiuto 94 anni e chiunque potrebbe chiedersi: qual è il suo segreto? Come fa a mantenersi così in salute e attiva nonostante l’età?