Secondo uno studio statunitense che ha coinvolto oltre 90mila volontari, mangiare troppa carne può portare ad un precoce invecchiamento. In particolare, sotto i riflettori è finita la Dieta Paleo, che consiste nel…
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Longevità, nella “Dieta di Okinawa” il segreto
di Centro Studidi Centro StudiL’isola di Okinawa, in Giappone, è diventata famosa per la longevità dei suoi abitanti. Il segreto di tanta vitalità è custodito anche nella sua dieta.
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Radio 50&Più – Puntata 122. Il podcast di informazione dal mondo over 50: una breve rassegna sulle notizie selezionate dal Centro Studi 50&Più
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Frutta e verdura, la formula magica per cuore e longevità
di Centro Studidi Centro StudiSecondo uno studio americano più consumo di frutta e verdura vuol dire minor rischio di morte. Le dosi ottimali per tutelare il cuore e aumentare la longevità.
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Lo zucchero è sempre più spesso additato come uno dei maggiori “nemici” della nostra salute. La questione però è più complessa di così. Bisogna infatti considerare che esistono diversi tipi di zucchero:…
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Per tenere bassa la glicemia mangiate spinaci
di Centro Studidi Centro StudiTenere la glicemia sotto controllo è molto importante: un alimento particolarmente indicato per questo scopo è rappresentato dagli spinaci.
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Mangiar bene vuol dire davvero essere più longevi
di Centro Studidi Centro StudiNegli ultimi trent’anni in Italia l’incidenza del sovrappeso è aumentata del 30% e l’obesità del 60%. Le proiezioni sono allarmanti, ma qualcosa si può fare.
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Una dieta ricca di antiossidanti per vivere più a lungo
di Centro Studidi Centro StudiUn’alimentazione corretta è la base per scongiurare ictus, infarto, diabete e ipertensione e altre malattie che cominciano a manifestarsi tra i 50 e i 60 anni. La prevenzione contro molte patologie metaboliche…
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Come noi i nostri amici a 4 zampe attraversano tutte le fasi dell’esistenza. La loro aspettativa di vita si è allungata, ma come farli star bene in terza età?
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Restare in forma dopo i 50 anni cambiando regime alimentare
di Centro Studidi Centro StudiPer ritrovare la propria forma fisica dopo i 50 anni non è necessario affidarsi ad una dieta ferrea come, magari, si è scelto di fare prima del cosiddetto “giro di boa”. Con…