Il caldo può portare a problemi di idratazione, soprattutto per i bambini e gli anziani. Ma, oltre all’assunzione di acqua, anche alcuni cibi possono aiutare a fornire al corpo i giusti liquidi,…
alimentazione
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Uno dei frutti estivi più amati è senz’altro il cocomero (o anguria, come si dice al Nord). Ed è anche un grande alleato della salute. Infatti idrata, visto che è costituito al…
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È l’unica bodybuilder classe 1936 e oggi, all’età di 85 anni compiuti, lavora ancora come personal trainer. La storia di Ernestine Shepherd.
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Mette di buon umore e rende felici. Un valido alleato contro le giornate torride grazie alle sue molteplici proprietà benefiche: è il gelato!
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D’estate la disidratazione è sempre in agguato. Impariamo a riconoscerla e a prevenirla per evitare problemi soprattutto in terza età.
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Il gelato confezionato fa bene ad ogni età. In particolare, per gli anziani, è sinonimo di piacere, gusto, ricordi e facilità di deglutizione.
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Radio 50&Più – Puntata 131. Il podcast di informazione dal mondo over 50: una breve rassegna sulle notizie selezionate dal Centro Studi 50&Più
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Per contrastare l’osteoporosi sono fondamentali calcio e vitamina D. Quest’ultima, in particolare, si produce grazie all’esposizione al sole. Allora perché non sfruttare le belle giornate per fare attività fisica all’aria aperta? Basta…
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Radio 50&Più – Puntata 125. Il podcast di informazione dal mondo over 50: una breve rassegna sulle notizie selezionate dal Centro Studi 50&Più
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Centro StudiAlimentazioneLongevitàSalute
La ricetta per la longevità: due porzioni di frutta e tre di verdura al dì
di Centro Studidi Centro StudiSecondo i dati dei CDC, i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie, solo un adulto su 10 mangia abbastanza frutta o verdura. Mentre uno studio pubblicato su Circulation,…