Le donne over 65 fanno meno attività fisica dei coetanei uomini: gli studi del Copenhagen City Heart Study e dell’Università della California.
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Nuova vita al tono muscolare degli anziani: una terapia innovativa
di Winda Casuladi Winda CasulaUna terapia innovativa – fatta di vibrazioni ad aria – per mantenere il tono muscolare nei pazienti allettati: lo studio del Fatebenefratelli.
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Giocare a padel fa bene a tutte le età, ma serve accortezza
di Romina Vincidi Romina VinciÈ lo sport più trendy del momento e i benefici di giocare a padel sono indubbi, ma attenzione ai piccoli traumi per il gomito o il ginocchio.
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Una nuova invenzione mette la tecnologia al servizio dello sport inclusivo: il dispositivo si chiama Argo.
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Con Isidora gli anziani affetti da Alzheimer ritrovano la memoria e il gusto di pedalare in libertà senza paura di cadere.
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Una molecola prodotta quando si fa attività fisica sarebbe in grado di ridurre la fame: a sintetizzarla è l’acido lattico.
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Secondo gli studiosi di Seul, agli over 85 basta camminare dieci minuti al giorno per proteggersi da infarti e ictus.
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Fare le pulizie in casa: una palestra a tutti gli effetti
di Romina Vincidi Romina VinciL’allenamento “fai da te” legato alle pulizie in casa fa bene, permette di bruciare calorie e sembra coinvolgere sempre più anche i senior.
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Il 21 giugno, solstizio d’estate, dal 2014 in tutto il mondo si festeggia la Giornata Internazionale dello Yoga.
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Sprintt: un invecchiamento sano è possibile. Ecco il progetto europeo
Il progetto europeo Sprintt apre la strada a dieta e movimento per prevenire il declino fisico insito nel processo di invecchiamento.