Secondo l’Obesity Report, in Italia 25 milioni di persone, oltre ai 2 milioni e 200 mila minori, soffre di un eccesso di peso.
sovrappeso
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Centro StudiAlimentazioneLongevitàSalute
Mangiar bene vuol dire davvero essere più longevi
di Centro Studidi Centro StudiNegli ultimi trent’anni in Italia l’incidenza del sovrappeso è aumentata del 30% e l’obesità del 60%. Le proiezioni sono allarmanti, ma qualcosa si può fare.
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Sedentari, consumano poca frutta e verdura, hanno problemi di sovrappeso che si aggravano con l’aumentare dell’età. Questi gli over 65 secondo uno studio di Passi d’Argento.
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Già dopo i 40 anni la necessità di apportare calorie inizia a diminuire: il 5% per ogni decennio fino ai 60 anni; poi, segue un 10% fino ai 70 anni e un ulteriore 10% oltre.