Secondo il Rapporto civico sulla salute di Cittadinanzattiva, la pandemia ha dato il “colpo di grazia” alla cura della salute mentale.
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Camminare non fa solo bene al corpo ma anche alla mente. Per mantenersi in salute si fisicamente che psicologicamente bastano 10mila passi al giorno, purché eseguiti con andatura sostenuta.
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L’atto di camminare non è utile solo al fisico, ma apporta benefici anche alla nostra mente rendendoci più creativi. Non è quindi solo il fisico a guadagnarci quando decidiamo di fare una…