Il sonno è importantissimo per la nostra salute, ma non tutti riescono a dormire bene. Un aiuto però può arrivare proprio all’ora di cena. Grazie ad alcune accortezze, infatti, possiamo aiutare il…
Alimentazione e sonno si influenzano a vicenda. Mangiare bene permette di dormire meglio, ma chi dorme bene desidera poi mangiare meglio.
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