Stili di vita

Alimentazione e sonno si influenzano a vicenda. Mangiare bene permette di dormire meglio, ma chi dorme bene desidera poi mangiare meglio.

Migliora l’umore, riduce il dolore cronico, abbassa la pressione sanguigna, diminuisce l’ansia: sono solo alcuni vantaggi dello “sferruzzare”.

Nel suo ultimo Webinar il professor Trabucchi ha affrontato il tema della solitudine, per tornare alla normalità e uscire dal Covid-19 più forti di prima.

Gli anziani al volante conservano quell’indipendenza fondamentale in molti contesti sociali e geografici. Quando per motivi di età o protezione familiare sono costretti a smettere di guidare rischiano l’emarginazione. 28Lo afferma un’indagine…

Quanti grammi di sale al giorno si possono consumare? Meno di 5 grammi, consiglia l’Oms. Come ridurne il consumo in breve.

Amicizie salde e durature possono aumentare l’aspettativa di vita persino del 50%. Accade nell’uomo, ma anche nel regno animale.

Prima della pandemia, in Italia l’alcol era uno dei più temibili fattori di rischio per oltre 8 milioni di persone. La situazione è peggiorata.

Il Covid ha effetti dannosi anche sui ritmi dell’alimentazione. I consigli del professor Marco Trabucchi nel suo ultimo Webinar.

Lanciate le nuove linee guida sull’attività fisica e contro la sedentarietà. Tutte le raccomandazioni ai senior per essere più attivi.

Durante l’isolamento si tende a consumarne di più per diversi motivi. I senior sono tra i più esposti ai rischi di una maggiore assunzione.