Stili di vita

Di quanta attività fisica abbiamo bisogno per una terza età attiva e in salute? Le raccomandazioni dell’Oms e i dati sugli over 65 in Italia.

Assumere tè verde può ridurre del 40% la mortalità per i pazienti senior con diabete. Risultati analoghi per il caffè ma con consumi diversi.

L’invecchiamento è spesso accompagnato da emozioni negative, ma per uno studio californiano “stupirsi” del mondo circostante può essere l’antidoto.

Lo stress da pandemia sembra riflettersi anche sulla bocca degli italiani. Lo dimostra il boom di richieste di apparecchi ortodontici per mitigare il bruxismo.

Le case cosmetiche oggi preferiscono rifarsi al concetto di longevità o di “slow aging” per affrontare il passaggio del tempo con lentezza e consapevolezza.

Lo scompenso cardiaco è una malattia subdola, con oltre 20 milioni di casi nel mondo. Progredisce anche in assenza di sintomi.

Un eccessivo consumo di carne rossa, alla brace, fritta o alla griglia, aumenta i livelli dei cosiddetti AGE nel sangue. I risultati di uno studio.

Uno studio ha confrontato i 75enni di oggi con quelli di 30 anni fa. Risultato: i primi sono più forti, più sani e più lucidi.

Spesso si pensa che camminare sia l’attività fisica più efficace per mantenere una buona camminata in tarda età. Non è così…

Secondo un recente studio inglese, la Vitamina C non aumenta solo le difese immunitarie, ma può preservare la massa muscolare da un’eventuale sarcopenia.