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Corso di Yoga: vivere con gioia
Ogni lunedì mattina, insieme ad Alessandra, praticheremo Yin Yoga. Uno stile codificato negli anni ’70 da Paul Grilley e Sarah Powers in cui tutte le posizioni a terra (asana) sono prese in prestito dallo yoga classico e si basano sul passaggio di energia (chi) nei meridiani dell’agopuntura. Si resta fermi per 3-5 minuti in maniera morbida, con l’ausilio di cuscini e altri supporti. Il nutrimento portato tramite il respiro consapevole rigenera il tessuto connettivo (quello yin: ossa, tendini, legamenti). E mentre il corpo diventa sempre più flessibile, la mente risulta focalizzata. Uno yoga che aumenta vitalità e centratura.
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Relatore
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Alessandra MiccinesiDocente e formatrice ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane). Si avvicina allo yoga già da bambina e, dopo anni di lavoro sul corpo, approfondisce lo studio delle posture in relazione alla fisiologia energetica. Gli anni della sua formazione passano tra aggiornamenti in Italia e training nell’ashram indiano del saggio Sri Tathata, fautore della “via di mezzo” ovvero il sentiero evolutivo promulgato dal Buddha che rifugge da posizioni estreme.
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Eventi del 1 Aprile
Nessun evento
Eventi del 2 Aprile
16:30 - 17:30
“Breve storia dell’ombra nell’arte tra medioevo e contemporaneità” con Serena Colombo
Eventi del 3 Aprile
Nessun evento
Eventi del 4 Aprile
Nessun evento
Eventi del 5 Aprile
09:00 - 10:00
Mat Pilates: una ginnastica di consapevolezza
Eventi del 6 Aprile
Nessun evento
Eventi del 7 Aprile
Nessun evento
Eventi del 8 Aprile
09:00 - 10:00
Vivere con gioia: pratica di Yin Yoga
16:30 - 17:30
Cinema e Distopia con Flavio De Bernardinis – Puntata 1
Eventi del 9 Aprile
Nessun evento
Eventi del 10 Aprile
16:30 - 17:45
Leggere e rileggere i classici: “1984” di George Orwell con Enrico Valenzi
Eventi del 11 Aprile
Nessun evento
Eventi del 12 Aprile
09:00 - 10:00
Mat Pilates: una ginnastica di consapevolezza
Eventi del 13 Aprile
Nessun evento
Eventi del 14 Aprile
Nessun evento
Eventi del 15 Aprile
09:00 - 10:00
Vivere con gioia: pratica di Yin Yoga
Eventi del 16 Aprile
16:30 - 17:30
“Il Labirinto nell’Arte” con Serena Colombo
Eventi del 17 Aprile
Nessun evento
Eventi del 18 Aprile
Nessun evento
Eventi del 19 Aprile
09:00 - 10:00
Mat Pilates: una ginnastica di consapevolezza
Eventi del 20 Aprile
Nessun evento
Eventi del 21 Aprile
Nessun evento
Eventi del 22 Aprile
09:00 - 10:00
Vivere con gioia: pratica di Yin Yoga
Eventi del 23 Aprile
Nessun evento
Eventi del 24 Aprile
16:30 - 17:45
Leggere e rileggere i classici: “Il Codice da Vinci” di Dan Brown con Enrico Valenzi
Eventi del 25 Aprile
Nessun evento
Eventi del 26 Aprile
Nessun evento
Eventi del 27 Aprile
Nessun evento
Eventi del 28 Aprile
Nessun evento
Eventi del 29 Aprile
09:00 - 10:00
Vivere con gioia: pratica di Yin Yoga
16:30 - 17:30
Cinema e Distopia con Flavio De Bernardinis – Puntata 2
Eventi del 30 Aprile
16:30 - 17:30
“Rappresentare la città, da Ambrogio Lorenzetti alla ‘città che sale’ dei Futuristi” con Serena Colombo
Eventi del 3 Maggio
09:00 - 10:00
Mat Pilates: una ginnastica di consapevolezza
