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Copertina del webinar "Corso di meditazione" con Alessandra Miccinesi

Yin meditazione: tecniche per vivere consapevoli con Alessandra Miccinesi

Il maestro Sri Aurobindo ripeteva che “tutta la vita è meditazione”. Partendo da questo assunto – tanto semplice quanto complesso – ogni venerdì mattina l’insegnante Alessandra Miccinesi presenta una serie di incontri che hanno per tema l’antica pratica che accomuna molte tradizioni spirituali e religiose dei popoli. Ma cosa significa meditare? La meditazione è un processo interiore che richiede impegno e ascolto, ma soprattutto applicazione di particolari tecniche di respiro e visualizzazioni. Nel corso della lezione, quindi, si parte dalla meditazione vipassana del buddismo tibetano per approdare alla meditazione integrale: la tecnica più utile oggi per rafforzare il sistema immunitario, espandere la consapevolezza e vivere le relazioni sociali con maggior serenità.

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Data

28 Gen 2022

Ora

09:00 - 10:00

Organizzatore

50&Più Associazione
Telefono
06 68883230
Email
webinar@spazio50.org
Sito web
https://www.spazio50.org

Relatore

  • Alessandra Miccinesi
    Alessandra Miccinesi

    Docente e formatrice ASI (Associazioni Sportive Sociali Italiane). Si avvicina allo yoga già da bambina e, dopo anni di lavoro sul corpo, approfondisce lo studio delle posture in relazione alla fisiologia energetica. Gli anni della sua formazione passano tra aggiornamenti in Italia e training nell’ashram indiano del saggio Sri Tathata, fautore della “via di mezzo” ovvero il sentiero evolutivo promulgato dal Buddha che rifugge da posizioni estreme.


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