ISS: italiani sedentari, ma gli over 65 sono tra i più attivi
Secondo l’Istituto Superiore di Sanità gli italiani sono sedentari: il 28% fra i 18 e i 69 anni è composto da persone completamente non attive.
Tag: sedentarietà
Sonno e movimento: la giornata ideale secondo uno studio australiano
Quali sono le giuste proporzioni fra ore di sonno, ore di attività fisica e di attività sedentarie per “assemblare” la giornata ideale? Una ricerca condotta in Australia dal Baker Heart and Diabetes Institute di Melbourne ha fatto il punto delle 24 ore ideali.
Sedentarietà in Olanda: gli effetti negativi sul corpo e la mente
Sedentarietà in Olanda: contrariamente a quanto si possa pensare la nazione è al primo posto in Europa e si registrano effetti negativi sia sul corpo che sulla mente
Salute, l’attività fisica in ricetta medica per fare prevenzione
L’attività fisica potrà essere prescritta con una ricetta medica come un farmaco, perché fa bene alla salute. il progetto “Allenatore alleato di salute” rivolto anche agli over 65.
Le donne over 65 più sedentarie dei coetanei uomini: gli studi
Le donne over 65 fanno meno attività fisica dei coetanei uomini: gli studi del Copenhagen City Heart Study e dell’Università della California.
Attività fisica: gli anziani attivi più forti dei giovani sedentari
Due studi hanno dimostrato come i senior fisicamente attivi abbiano maggiore resistenza alla fatica rispetto ai giovani sedentari.