In palestra a 80 anni, quando l’esercizio fisico fa bene alla salute
Sempre più persone amano la palestra, anche a 80 anni, e molti studi confermano che cominciare a fare esercizio migliora lo stato di salute a qualsiasi età
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Da lunedì 26 aprile, 13 Regioni e 2 Province in zona gialla
Nuove regole da lunedì 26 aprile. 13 Regioni e le due Provincie autonome tornano in zona gialla. Vediamo le nuove regole.
Allenamento a casa? Si può, grazie ai personal trainer digitali
Un grande aiuto arriva, ancora una volta, dal mondo digitale offrendoci video, applicazioni e tutorial per eseguire correttamente esercizi e allenamenti a casa.