In cucina con le nonne italiane

Ah l’Italia! Il sole, il mare e l’allegria sono solo alcuni degli elementi che fanno innamorare del Bel Paese, ma al primo posto c’è sempre lei: la cucina. Esportata in tutto il mondo da chef stellati e non, la tradizione culinaria della penisola non perde mai il suo fascino. E chi meglio di altri può […]

Un’estate d’arte

Dal 2014 gli over 65 italiani hanno dovuto rinunciare all’agevolazione per l’entrata gratuita nei musei, ma alcune regioni propongono soluzioni alternative Con l’arrivo dell’estate tornano le raccomandazioni per la salute dei senior: bere molto, non esporsi al sole troppo a lungo, non uscire nelle ore più calde della giornata. Ma con l’aumento delle temperature e […]

La cromoterapia e la Green Lady

La medicina alternativa si affida da sempre a pratiche naturali per ripristinare uno stato di salute ottimale. Tra le terapie non convenzionali c’è la cromoterapia che, sfruttando l’influenza dei colori, cerca di portare benefici al corpo e alla mente: alla base di questo trattamento c’è lo studio delle proprietà specifiche di ogni tonalità. Ad esempio, […]

Il giardinaggio come valido rimedio per combattere malumore e ansia

Dedicare del tempo alle proprie piante e al proprio giardino non è solo un hobby, ma anche un modo per prendersi cura della propria salute. Secondo Psychology Today il giardinaggio favorisce il rilassamento e il rilascio di sostanze chimiche nel cervello che riducono lo stress e aiutano a combattere il malumore e l’ansia: impegnarsi nella cura […]

Strategie post pensione

Certo che vuoi bene a tuo marito, cara lettrice, siete sposati da 37 anni! E lui è un uomo gentile, il tipo che se tu sei stanca, sparecchia senza farselo chiedere, che non fa il cretino con qualsiasi venticinquenne entri nel suo campo visivo, che ti conosce bene e vi capite con uno sguardo. Siete […]

I nonni tornano a scuola

Non si finisce mai di imparare e in Corea del Sud lo sanno bene: le scuole situate nelle zone rurali del Paese si stanno svuotando a causa del calo demografico e, per riempirne le aule, le porte sono state aperte a donne che per decenni hanno sognato di imparare a leggere. Lo ha raccontato la […]

Sfogliando pagine d’amore

Allora: Emma ha 63 anni ed è convinta che il suo matrimonio sia perfetto, dopo decenni suo marito ancora la desidera e la cerca per fare l’amore. Casca perciò dalle nuvole quando scopre, fortuitamente, che il fellone ha un’amante. Bella, sportiva e trentenne. Casca dalle nuvole e si fa male, Emma. Reagisce con rabbia. Si […]

Se una mela al giorno leva il medico di torno

La saggezza popolare ha sempre sostenuto le innumerevoli proprietà nutritive delle mele e lo scorso anno una ricerca italiana lo ha confermato. Dipende tutto dai polifenoli, gli antiossidanti in grado di proteggere il corpo umano dal declino cognitivo e l’insorgere di malattie degenerative. Lo spiegano i ricercatori della Fondazione Edmund Mach dell’Alto Adige che, in collaborazione […]

La trasformazione demografica brasiliana

Il “paese del futuro”, è così che molti brasiliani hanno sempre immaginato la loro terra. Un’idea sostenuta dalla prosperità delle risorse naturali e dall’idea di una giovane popolazione in fiore che sosterrà l’economia e la crescita del Paese. Tuttavia, la persistenza di questa visione è in contrasto con i modelli demografici in rapida evoluzione. Sebbene […]