Dormire meglio: quante ore a notte e perché è importante
Dormire meglio rende più attenti, più ricettivi, più tranquilli, più energici ed efficienti. Ma quante ore sono necessarie per avere benefici?
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Il sonno peggiora con l’avanzare dell’età: ecco perché
Il sonno peggiora con l’avanzare dell’età, lo dimostra la ricerca del team della Stanford University. Eccone i risultati.