Il Walking è uno sport adatto a tutte le età, che si pratica all’aria aperta senza l’utilizzo di particolari attrezzature, apportando innumerevoli benefici per il corpo e la mente di chi lo pratica.
La camminata sportiva armonizza infatti i battiti del cuore, che nei momenti di stress tende ad accelerare, regolarizza il respiro e scarica le tensioni muscolari, protegge l’organismo da osteoporosi ed artrosi e ristabilisce i valori della pressione, i livelli di trigliceridi e colesterolo. Tutte queste caratteristiche lo rendono particolarmente adatto agli over 50.
La manifestazione si svolge tra sabato 19 e domenica 20 ottobre. Il tragitto, di 8 km, permette di riscoprire il centro della città meneghina. 50&Più Milano, partner dell’evento Walking Day, aspetta gli interessati al Villaggio Sportivo in Piazza Cannone per vivere insieme due giorni di sport all’aria aperta.
Per informazioni ed iscrizioni contattare la segreteria 50&Più Milano allo 0276013399.
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